Afirmacije koje me osnažuju kao ženu

Afirmacije su moćne rečenice koje nam pomažu preoblikovati način na koji mislimo i osjećamo o sebi. No, same riječi nemaju moć ako ono što izgovaramo ne osjećamo cijelim svojim bićem.

Afirmacija postaje živa tek kad ju tijelo prepozna kao istinu — kad srce, dah i um zapjevaju istim tonom.

Zato prije nego što izgovoriš afirmaciju, zastani. Udahni. Osjeti. Poveži se sa sobom i dopusti da svaka riječ postane iskustvo u tijelu, a ne samo misao u glavi.

Afirmacije koje me osnažuju

Sada polažem pravo na svoju žensku snagu.
Otkrivam koliko sam divna.
U sebi vidim prekrasno biće. Volim ono što vidim u sebi.
Mudra sam i lijepa.
Ja sam odgovorna za svoj život.
Slobodna sam biti sve što poželim.
Moj je život ispunjen ljubavlju. Ljubav u mom životu počinje od mene.
Ja vladam svojim životom.
Ja sam snažna žena.
Zaslužujem ljubav i poštovanje.
Radujem se i uživam u ovome gdje sam.
Volim, podupirem i uživam u ženama u svom životu.
Spokojna sam što sam sama.
Osjećam se potpuno ispunjenom i cijelom.
Sigurna sam i sve je dobro u mom svijetu.

Afirmacije su preuzete iz knjige “Moć žene” autorice Louise L. Hay

Vježba: Popis – u što vjerujem

Kada prepoznamo neko negativno vjerovanje duboko u sebi, imamo izbor: želimo li da to vjerovanje i dalje oblikuje naš život ili ćemo ga svjesno otpustiti i zamijeniti novim?

Ova jednostavna, ali snažna vježba pomoći će ti otkriti vlastite podsvjesne obrasce:

Napravi popis svega u što vjeruješ kada je riječ o ljubavi, prijateljstvu, poslu, obitelji, novcu, zdravlju — svemu što ti je važno.
Uz svaku temu zapiši misli koje ti dolaze. Ne procjenjuj ih. Samo zapiši.
Kada dovršiš popis, uzmi dvije boje:
- jednom zaokruži pozitivna vjerovanja koja želiš zadržati i pojačati
- drugom označi negativna vjerovanja koja te ograničavaju
Svaku negativnu tvrdnju pretvori u pozitivnu afirmaciju u sadašnjem vremenu.
Svaki dan ih čitaj naglas, po mogućnosti ispred ogledala.
Udahni, pogledaj sebe i osjeti da su te riječi istina za tebe.