Dah je naš prijatelj i unutarnji kompas. Kada ga postanemo svjesne, misli se smiruju, a srce se otvara tišini koja liječi. U dahu i meditaciji pronalazimo utočište, dom u kojem smo uvijek sigurne, bez obzira na okolnosti.
(i što ti tijelo pokušava reći kroz napetost) Postoji jedan suptilan trenutak u danu koji često ni ne primijetiš. Trenutak...
“Kad u sebi stvorimo mir, već smo počeli liječiti svijet.” Ponekad se osjećamo nemoćno pred svijetom. Tolika buka, nemiri, tuga,...
Kada se tijelo oslobodi, duh prodiše. Meditacija ne mora uvijek značiti mirno sjedenje prekriženih nogu i zatvorenih očiju. Ponekad je...
U trenutku kada osjetiš dah, osjećaš život.Ne moraš ništa “postići”, dovoljno je da budeš prisutna.I da dopustiš da te dah...
