Kada dah postane meditacija
U trenutku kada osjetiš dah, osjećaš život.Ne moraš ništa “postići”, dovoljno je da budeš prisutna.I da dopustiš da te dah vodi prema unutra, u prostor tišine, gdje sve postaje jasnije. Kada dah postane meditacija U trenutku kada osjetiš dah, osjećaš život.Ne moraš ništa “postići” – dovoljno je da budeš prisutna.Da dopustiš da te dah vodi […]
Vrijeme je da procvjetaš
Postoje trenuci kada osjetimo da se nešto u nama budi, da smo na rubu promjene, na pragu novog poglavlja, ali ipak ostajemo tamo gdje jesmo. Znam taj osjećaj. A možda ga poznaješ i ti. To je trenutak između starog i novog, između straha i povjerenja. Onaj trenutak kada duša šapuće: rasti, kreni, izađi. Ali tijelo, um, […]
Arhetipovi žena kroz ciklus – dio 6, Arhetip Mudre žene u nama
Ustani, Mudra ženo, tvoje je vrijeme., Bore znače da si se smijala, sijeda kosa da si brinula i da ti je bilo stalo, a ožiljci znače da si živjela. Kroz svaki Mjesečev ciklus prolazimo različite ženske arhetipove, ali četiri od njih utkane su dublje u našu prirodu. Do sada smo osjetile Djevojku, Majku i Čarobnicu / Divlju ženu. […]
Ne tražim dopuštenje da budem ja
Cijeli život slušamo što “bismo trebale”, kako trebamo izgledati, misliti, govoriti, živiti. Slušamo glasove koji nas usmjeravaju prema sigurnom, poznatom, prihvaćenom. Ali nijedan od tih glasova ne poznaje ritam mog srca. Nijedan ne zna koliko puta sam padala i dizala se, koliko sam puta iz pepela gradila sebe iznova. Ne želim više biti ono što […]
Arhetipovi žena kroz ciklus – dio 5, Arhetip Čarobnice / Divlje žene u nama
Za ovaj arhetip najčešće koristimo dva naziva, Čarobnica ili Divlja žena. Oba imena u sebi nose toliku širinu i dubinu da je teško odvojiti jedno od drugoga. Koji god spomenemo, mislimo na oba. Divlja žena pojavit će se u tebi točno onako kako ti treba. Naravno, ako joj dopustiš. Probudi svjesnost o sebi, i njezin će lijek […]
Uvijek možemo početi ispočetka
Bez obzira na to što ti se dogodilo, što si izgubila ili tko si prestala biti, uvijek imaš priliku započeti ispočetka. Ne možemo izbrisati ožiljke niti vratiti ono što smo bile prije, ali priroda nas uči da život uvijek ide dalje. Dijelovi nas možda pružaju otpor… (ali nose i lijek) Tuga kaže: Ne mogu nastaviti […]
Arhetipovi žena kroz ciklus – dio 4, Arhetip Majke u nama
Ona je puno više od utjelovljenja „majčinstva“. Ona je sve. Majka udiše život nakon Djevojke. Pojavljuje se u razdoblju ovulacije i/ili Punog Mjeseca, u trenutku kada sve u nama zrači svjetlom, toplinom i životom. Ona blista. Senzualna je, obilna i pršti plodnošću.Kreativna, velikodušna i suosjećajna, u mnogim je mitologijama upravo ovaj arhetip poistovjećen sa samom Božicom Zemlje. No arhetip […]
Što je zapravo fleksibilnost? (Spoiler: puno više od istezanja)
Kroz sve ove godine vođenja joga praksi, naučila sam jednu važnu stvar: fleksibilnost nije samo u tijelu. Da, mišići se istežu, zglobovi postaju mekši, položaji lakši…Ali prava fleksibilnost događa se mnogo dublje, u našim reakcijama, u načinu na koji se nosimo sa svakodnevicom, u onim tihim prostorima u nama gdje se susreću emocije, misli i […]
Arhetipovi žena kroz ciklus – dio 3, Arhetip Djevojke u nama
U nama živi jako puno arhetipova jer smo mi žene složene, promjenjive i fluidne. No četiri su temeljna arhetipa kada pričamo o svetom ženskom ciklusu: Djevojka, Majka, Čarobnica i Mudra žena. Možemo krenuti of Djevojke. Ona se budi u periodu nakon menstruacije pa sve do ovulacije, u vremenu rastućeg Mjeseca. Ako više nemamo vlastiti ciklus iz bilo kojeg […]
Čakre – naši tihi energetski vrtovi
U svakoj od nas postoji jedan tihi, nevidljivi krajolik, mreža energetskih tokova koji nas povezuju s onim najdubljim u nama. Tisućama godina žene su intuitivno znale da tijelo nije samo fizičko, nego i energetsko. Da kroz nas teče životna sila koja nosi priče, emocije, snagu, intuiciju. Ta se energija kreće kroz sedam glavnih energetskih centara, […]
Arhetipovi žena kroz ciklus – dio 2
4 faze Mjeseca · 4 faze ciklusa · 4 arhetipa Jeste li se ikada osjećale kao da ste četiri različite žene u jednom mjesecu?Ponekad ste pune energije i ideja, drugi put osjećate potrebu da se povučete, sanjarite ili odmorite. Sve je to prirodan ritam ritam vašeg tijela i Mjeseca. Žensko tijelo svakog mjeseca prolazi kroz […]
Utočište je u tebi
Tu gdje si sada, sa svim svojim mislima, osjećajima i dahom, upravo tu počinje tvoj povratak kući. Od kada smo došle na ovaj svijet, tražimo utočište.Probudivši se najprije u toplini majčine utrobe, a zatim uronivši u intenzitet života, cijelim bićem težimo pronaći ono izvorno mjesto iz kojeg smo potekle — prostor mira, sigurnosti i pripadanja. […]