Nama ženama u životu stoji na raspolaganju jako puno odluka, no kad je riječ o našem tijelu, izbori se svode samo na dva: prihvatiti ga ili ne.
Ljepota prihvaćanja
Kada odlučiš prihvatiti svoje tijelo, otvaraš vrata ljubavi, divljenju i brizi. Shvatiš da ono nije tu da zadovolji tuđe oči ili standarde, već da bude sigurno plovilo za tvoju dušu i duh. Tada prestaje važnost bora, kilograma i sijedih vlasi – jer znaš da tvoje tijelo ima samo jednu pravu svrhu: provesti te kroz život i podržati tvoj duh da zasja.
Ako se boriš protiv svog tijela, ta će bitka biti izgubljena – jer priroda, vrijeme i sudbina ne mogu biti tvoji neprijatelji. Tek kad pustiš i odlučiš prihvatiti, život počinje uistinu teći u miru.
Vježbica: Ogledalo zahvalnosti
Pokušaj svaki dan izdvojiti samo par minuta za ovu malu praksu:
- Stani pred ogledalo i pogledaj svoje tijelo bez usporedbe i kritike.
- Udahni duboko – položi ruku na srce, drugu na trbuh i nekoliko puta svjesno udahni i izdahni.
- Izgovori zahvalnost naglas ili u sebi:
- „Hvala ti, tijelo, što dišeš za mene.“
- „Hvala ti, noge, što me nose kroz život.“
- „Hvala ti, ruke, što grliš i stvaraš.“
- Nasmiješi se sebi i reci:
- „Prihvaćam te. Volim te. Ti si moj dom.“
Ova jednostavna praksa malo po malo vraća tvoje tijelo iz uloge neprijatelja u ulogu saveznika.
„Tvoje tijelo nije neprijatelj, već saveznik na putovanju tvoje duše.“
